4girls4surf

只今21:30。

やること全部片付けて、もうベッドの上。

仕事してる時は

やっとピークを超えた時間で

この時間にベッドにいるのは病気の時くらいしかなかったと思う。笑

ベビが産まれて

というか、ベビが出来てから

生活がガラッと変わって、超健康的ヘルシーライフになりました。

妊娠中はツワリがあって

お肉、メキシカン(タコライス的な味付けの物)、コッテリしたものなどは食べれず

卵かけごはん、なんなら醤油ではなく卵と塩のみご飯にかけて食べてたり。 笑

ゆかりふりかけ、納豆、果物、野菜中心の食生活に変わりました。

ツワリがおさまってからは、けっこうなんでも食べれたけど、満腹になるとダメだったので

自然と体重が増えずに済んだかなー

そして

意識していい食事を取るようにしたり

カラダを冷やさないようにしてたので

体質の変化か

新陳代謝が良くなったのか

寝汗がスゴイ！！

ベビが泣いて起きるたび

私も汗ダクで起きる！笑

そして授乳中は寒さとの戦い

この季節、夜中の授乳中はツライよー

再び寝て

またベビが起きたら私も汗ダクで起きる！を繰り返してます 笑

タバコもやめたし、お酒も飲んでないし(ビールは超超ガマンしてるよ)、妊娠前より肌もキレイになった気がする！

あとは産後は骨盤が緩んでいるので

キレイなカラダを作るのに最適！！ということなので

1カ月検診も終わって動けるようになってきたので

エクササイズも始めようと思います

美は1日にして成らず

日々の積み重ね、大事！

といいながら、最近

授乳でお腹が空くからって理由つけて

甘いもの食べ過ぎてるー

いい母乳のためにも気をつけよっと！